2. nap

Reggeli

Zabkása (fahéj, juharszirup, mandula)

Ebéd

Rizstészta garnélával

Garnélát ghín megsütöd, fokhagymával, sóval kurkumával, gyömbérrel. Julienre vágott répát, újhagymát, cukkínit hozzádobsz, mehet hozzá még a garnélához használt fűszerből. Szórhatsz a tetejére szezámmagot.

Vacsora

Hamis zakuszka

Kápiapaprikát, babot, cukkínit, hagymát, ghín összesütsz, sóval borsikafűvel ízesíted.