Diéta 21. nap

Ebéd

Cukkínis-gompás-pórés tészta

Vacsora

Peti az esti vendégségből hozott tavaszi tekercset

Rizspapírt vízben megnedvesítjük, zöldség "ragut" beletöltjük: hagymát és gyömbért piritunk ghín, bele reszelt vöröskáposzta+julienre vágott répa+goma+kurkuma+szezámmag+só. Dupla csomagolásba rakjuk, majd ghín kisütjük.